Träning - Kost & Rörlighet
Mån 16 sep, 18:00-19:10
Björkeby Sporthall
Samling: 17:30Ordinarie träning.
Vi får besök av Sara Håff (PT & Hälsocoach) som idag jobbar med förebyggande av diabetes typ 2.
Hon kommer prata om kost och träning samt visa rörlighetsövningar för att stärka kropp och muskler, som ett komplement till den vanliga fysträningen.
Uppvärmning utomhus 17:30-18:00
Kom ihåg att ta med skor för både utom- och inomhusbruk.
Kom även ihåg klubba, glasögon och vattenflaska.
Vi får besök av Sara Håff (PT & Hälsocoach) som idag jobbar med förebyggande av diabetes typ 2.
Hon kommer prata om kost och träning samt visa rörlighetsövningar för att stärka kropp och muskler, som ett komplement till den vanliga fysträningen.
Uppvärmning utomhus 17:30-18:00
Kom ihåg att ta med skor för både utom- och inomhusbruk.
Kom även ihåg klubba, glasögon och vattenflaska.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
